توصیههای بهداشتی - درمانی در جنگ از زبان متخصصان و کارشناسان دانشگاه علوم پزشکی تهران
رویکرد «حل مسئله»؛ راهکار کلیدی برای کاهش آسیبهای روانی در شرایط جنگی
عضو هیئت علمی گروه سلامت در حوادث و بلایای دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر ضرورت مدیریت روانی جامعه در شرایط جنگی گفت: اتخاذ رویکرد «حل مسئله»، مدیریت مصرف اخبار، تقویت ارتباطات اجتماعی و تقویت معنویت از مهمترین راهکارهای افزایش تابآوری و کاهش آسیبهای روانی در بحرانها است.
له گزارش روابط عمومی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، دکتر عباس استاد تقیزاده، عضو هیئت علمی گروه سلامت در حوادث و بلایای دانشکده بهداشت در گفتوگو با خبرنگار مهر با اشاره به بروز شرایط استرسزا ناشی از جنگ، بر ضرورت اتخاذ رویکرد «حل مسئله» برای کاهش آسیبهای روانی تأکید کرد.
وی اظهار داشت: نوع مواجهه افراد با حوادث و بحرانها تعیینکننده میزان تأثیرپذیری آنها از اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب است و رویکرد مسئلهمحور میتواند به مدیریت بهتر این پیامدها کمک کند.
استاد تقیزاده با اشاره به آسیبپذیری بیشتر برخی گروهها در شرایط بحرانی افزود: کودکان، سالمندان و افرادی که سابقه اختلالات روانی دارند، نیازمند توجه و مراقبت بیشتری هستند و تقویت تابآوری در این گروهها اهمیت حیاتی دارد.
وی مدیریت مصرف اخبار را یکی از مهمترین اقدامات برای حفظ سلامت روان دانست و گفت: قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار منفی، بهویژه از منابع غیرموثق یا جهتدار، میتواند اضطراب و فشار روانی را افزایش دهد؛ بنابراین کنترل ورودیهای خبری نقش مهمی در حفظ آرامش روانی دارد.
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر ضرورت پذیرش واقعبینانه شرایط ادامه داد: تابآوری به معنای انکار واقعیت نیست، بلکه پذیرش منطقی شرایط و تلاش برای سازگاری با آن است. در عین حال، بزرگنمایی حوادث نیز میتواند فشار روانی جامعه را افزایش دهد.
وی حفظ ارتباطات اجتماعی را از دیگر عوامل مهم در ارتقای تابآوری دانست و گفت: در شرایطی که به دلیل تعطیلیها یا دورکاری حضور اجتماعی کاهش مییابد، حفظ ارتباط با خانواده و دوستان از طریق تماس تلفنی یا فضای مجازی میتواند به کاهش استرس و افزایش حمایت اجتماعی کمک کند.
استاد تقیزاده همچنین به ضرورت توجه خانوادهها به وضعیت کودکان اشاره کرد و افزود: با تعطیلی مدارس و افزایش استفاده از تلفن همراه، احتمال مواجهه کودکان با اخبار منفی بیشتر شده است؛ بنابراین والدین باید با مدیریت استفاده از فضای مجازی و افزایش تعامل با فرزندان، از سلامت روان آنها محافظت کنند.
وی نقش امید و نگاه مثبت به آینده را در افزایش تابآوری بسیار مؤثر دانست و گفت: نگاه سیاهبینانه و تصور فروپاشی یا وقوع فاجعههای مطلق، بیش از هر چیز به سلامت روان افراد آسیب میزند، در حالی که امید به پایان یافتن شرایط سخت میتواند به عنوان یک عامل محافظتکننده عمل کند.
این عضو هیات علمی در پایان با اشاره به نقش معنویت و مشارکت اجتماعی در مدیریت بحران تصریح کرد: تقویت باورهای معنوی، انجام اعمال عبادی و حضور در فعالیتهای جمعی و اجتماعی میتواند احساس تعلق، امید و آرامش را در جامعه افزایش داده و به کاهش آسیبهای روانی در شرایط بحرانی کمک کند.
منبع: خبرگزاری مهر
ارسال نظر